日記
2013年1月29日(火)
体重45.3kg

脚を閉じて座ること。

未記入

食べ過ぎないこと。

未記入

ストレッチすること。

未記入

腹筋30回以上すること。

未記入

寝る前に腹式呼吸すること。

未記入

食べ物にこだわりすぎないこと。

未記入

ダイエットを諦めないこと。

未記入

ふとんでバタ脚すること。

未記入

おしり歩きホール3往復すること。

未記入

レコーディングすること。

未記入

@

05:20
体重45.3kg

:)


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女性 身長:153.0cm
どうしても脚を細くしたい!
がんばってダイエットします☆ミ
2013年1月29日スタート
開始時46.0kg
-1.5kg
現在44.5kg
あと9.5kg
目標35.0kg

 

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女性 
151.0cm 44.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

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152.0cm 46.9s

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★☆ちきん☆★
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156.0cm 64.0s

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33歳 女性 
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あいばちゃ
49歳 女性 
163.5cm 79.3s

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