日記
2013年1月29日(火)
体重57.4kg

一日1時間歩く

○

炭水化物は取らない

×

夜8時以降は食べない

○

限界?

18:51
体重57.4kg

なんか、痩せなくちゃって脅迫観念みたいな感じになっていました。

今朝起きたら立ちくらみがして、しばらく起き上がれませんでした。

ちょと無理し過ぎたかも。

今日は、落ち着いてから掃除して、軽く1時間歩きました。

食事もそこそこ食べました。


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52歳 女性 身長:166.0cm
第一目標2月13日達成
第二目標3月8日達成
最近体重が少しづつだけど減っているので
第三目標を46.0kgにします。
2013年1月18日スタート
開始時64.2kg   
-17.5kg
現在46.7kg 15.0%
あと0.7kg
目標46.0kg   

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.8s

麻衣
女性 
167.0cm 47.5s

優羽空
女性 
166.0cm 44.9s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.9s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

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