日記
2010年5月16日(日)
体重64.4kg   体脂肪率31.5%

体重測定

未記入

間食しない

未記入

意識して水分をとる

未記入

満腹以上に食べない。7、8分で止めれたら嬉しい

未記入

笑う、自分を誉める

未記入

バイト

未記入

サプリメント

未記入

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むくみ

00:00
体重64.4kg  体脂肪率31.5%

アリスの映画見てきた。
ずっと座りっ放して手足が恐ろしく浮腫んでる…(´Д`)

間食
ポップコーン(キャラメル・塩)アイスクレープ
東宝のゴディバのシェイクみたいなやつちょっと

遅い昼?早い夕飯?
しゃぶしゃぶすきやき食べ放題(豚 牛 えのき うどん マロニー もやし 白菜 ニンジン チンゲン菜 豆腐)
ジンジャーエール


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32歳 女性 身長:151.0cm
旦那を見返すためにがんばりますw
体系ももちろんだけど、だらしなく太っても平気だと思っていた自分の根性にムチ打ちます!!
絶対痩せる。

2010年4月23日スタート
開始時58.5kg   
-3.1kg
現在55.4kg 35.0%
あと9.4kg
目標46.0kg   

 

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.8s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.7s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.7s

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はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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