日記
2013年1月29日(火)
体重48.8kg   体脂肪率18.4%
収支カロリー -490 kcal
摂取カロリー 1,550 kcal
消費カロリー 2,040 kcal

朝酵素

○

サプリを飲む

○

たんぱく質

○

フェイスEMS

○

スレンダートーン

○

半身浴

○

ふくらはぎもみもみ

○

ボディマッサージ

○

フェイスパック

○

夜はクッキーかサラダ

×

48.8kg   18.4%

13:41
体重48.8kg  体脂肪率18.4%


コメントする


 


女性 身長:162.0cm
こないだ久々に体重を測ったら、
ぴったり50kgに・・・><

体重が大台にのるたび
舞い戻ってきます〜(笑)


これが自分のボーダーラインのようで、
これぐらいになると
見ていて醜いと感じてしまいますorz

一番細い時期は42kgだったので
それを目指していたのですが、

やっぱり甘いものが好き&
運動一切しないので
ストレスフリーでやって行く為
とりあえず45kg設定にしました☆

自分の失敗する原因はストレスによる過食なので、
細かいカロリーや食べたものは記載してません☆
極度のめんどくさがりなので・・・w

とりあえず今は酵素ドリンクと
おからクッキーで減量目指してます♪

振袖姿を可愛くとるために・・・
45kgまで落としまーす♪
2012年3月29日スタート
開始時50.0kg 18.6%
-3.2kg -1.6%
現在46.8kg 17.0%
あと1.8kg あと2%
目標45.0kg 15.0%

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年2月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

登録がありません。

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.6s

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

のり母さん
53歳 女性 
159.0cm 47.6s

一覧へ

 

×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!