日記
2013年1月29日(火)
体重44.9kg   体脂肪率17.7%

気にしない

12:24
体重44.9kg  体脂肪率17.7%

気にしないけど気にする様にしようって

昨日は子供はキャベツハンバーグ
あとは汁物、野菜のおかず

私は
野菜のおかずと豚軟骨じゃがいもの甘辛煮
など

夕飯後
いとこんチャプチェとにらときのこの野菜スープ
白菜のおかかマヨサラダ
キャベツの納豆豆腐サラダ作成

明日は
お兄ちゃんはサバ味噌煮の冷凍してるのを
あとチキンガーリックトマト煮
かな

ちびさんは198円で買ったでっかい
ホッケ
半分ずつ食べようかな。。。


コメントする


 


42歳 女性 身長:152.0cm
二人の子供がいます。
二人目うんでから仕事と家事におわれて
ストレス発散に食生活が乱れて夜にドカ食いしてしまいます。
43.5キロまでは一人目の子育てでやせましたが
最近は食べることしか楽しみがなく、このままではいけないと思っています

ママでもきれいでいたい、スリムになりたいです
同じような方一緒にがんばりましょう
2012年2月28日スタート
開始時46.0kg 19.0%
±0kg +0.3%
現在46.0kg 19.3%
あと6kg あと3.3%
目標40.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.7s

一覧へ

 

ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!