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日記
2013年1月29日(火)
体重40.0kg   体脂肪率20.3%

体重測定3日に1回

未記入

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

未記入

3食食べる!

未記入

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

未記入

下半身やせメソッド

未記入

寝る前のストレッチ+腹筋

未記入

お風呂10分は浸かる!

未記入

*275日目*久しぶりに!

10:38
体重40.0kg  体脂肪率20.3%


いつも毎月の締め日?(毎月26日)に何もしないので、お仕事休みの今日、久々に各部位の測定してみました(^v^)

()内は前回測定の比較←プロフ文に記載


B82cm (+1cm)
W56.5cm(-0.5cm)
H78.5cm(+1cm)

太もも右41.5cm (±0)
左41cm(前回測定なし)

脹ら脛右左27cm (±0)

二の腕右21cm
左20cm(-1cm)


体重最低値38.8kg

現在体重 40.0kg(+1.2kg)\(^o^)/

体重増量&サイズキープ計画は今のところ順調(^v^)
カーヴィーでヒップアップをかなり意識した結果垂れ尻がマシになってます(*'▽'*)♪

二の腕左が落ちたのは9kg近い娘をよく片手(左手)で抱き抱えてるからなのか・・・

車のドアを開けるとき片手に荷物がある時、仕方ないですもんね(~_~;)

バストアップ体操少しずつ効果が!(笑)
おっぱい体操もやってみたいんですよね(*'▽'*)♪
ふわふわなおっぱいになるのが夢\(^o^)/


あ〜( ´ ω ` )
買物したーい(><)
節約するって決めたのに!!
春服&春コスメ買いたいな(´ε` )
美容院にも行きたいし(o´艸`)
お金かかる美活したいです(^v^)


コメント
 
 
2013年1月29日 12:54
こんにちは(・ー・)♪

相変わらずナイスバディですね!
ウエストの細さが本気で羨ましいです!
菓子パンで作られた体はお腹と背中に
たっぷり脂肪がついてて
メタボです(;;)
もう鏡見るの嫌〜(><)
引き締め頑張りたい!

カーヴィー効くんですね〜
けど・・続ける自信がない・・
子育て&家事って良い運動ですよね(^^)
特にお風呂掃除が効きます!
あと、床の拭き掃除!
休みの日の方が明らかに体動かしてます。

もう春物ですか!?

寒くて、まだ考えられない〜
春物は色がLovelyで見てて楽しいですよね
綺麗でいる為には時間とお金かかりますよね
節約したいけど
基礎化粧品、美容院代は削れない〜
コスメはけっこう長持ちしてます
アイシャドウは1年以上使ってるのあるかも!
中々減らないです!

 
 
2013年1月29日 15:35
めるさん本当にスタイルいい><
羨ましいです。
憧れます!

美活って響きいいですね!(笑)
確かにお金かかりますよね・・・
私も美容院でカラーとトリートメントとパーマしてもらいたいけどお金がTT

私はもう少し自信ついたら計測してみようと思います!
2013年1月29日 15:54
めるちゃん(*^^*)こんにちは♪

バストとヒップ、アップしてる(^m^*)うっふふ〜♪
やっぱ女はバストとお尻ないと(≧v≦)あと、くびれ!
めるちゃん、バッチリ(*^▽^*)b

お金かかる美活…憧れるよね!
私もパーっとやらかしてみたいんだけど、なんだろ、根が貧乏性なのかな…なかなか勇気でない(^^;)

今日もおふろでせっせとセルフエステだわ〜
(最近娘が真似する…幼稚園でやらないでよ〜)
 
 
2013年1月29日 22:18
めるさん、こんばんは♪

めるさん下半身細くて、素敵〜☆☆

私もガンバロ〜って、モチベアップしました("⌒∇⌒")

(まだスマホ慣れなくて、コメント短くなっちゃって
すいませ〜ん(>_<)/~~)
2013年1月30日 23:44
チョコママさん>

お返事遅くなってしまいすみません(´Д`;)ヾ
ナイスバディではないですよ〜(~_~;)
クビレがないと旦那に言われたので悔しくて今はウエストシェイプ重視です(><)
背中って肉つきやすいですよね(´-ω-`)
未だにお肉あります(><)
もう必要なお肉って思って諦めてますが(~_~;)
チョコママさんはジョグ中心で鍛えられてるようなので
素敵なボディラインなんだろうなぁ(^v^)

カーヴィだけじゃ限界がありますからね(><)
やっぱり有酸素運動中心の方が美ボディだと思います!
育児も家事もいい運動ですよね!!
腕だけムキムキマッチョになってますよ(笑)
お風呂掃除もいいですね(*'▽'*)♪
毎日やるようにしよう\(^o^)/

コスメってなかなか長持ちですよね(^v^)
確かにアイシャドウはあまり買いません(o´艸`)
美容学校時代のシャドウまだ持ってます(笑)
今日は朝から娘の習い事で帰りにショッピングモール(モールと呼んでいいのか?の規模)に行ったら春物が半数占めていてパステルカラーが眩しかったです((≧∇≦)
春が恋しくなりますね〜(*^ω^*)
2013年1月30日 23:50
おにゅちゃん>

お返事遅くなってごめんね(><)
スタイル良くないよ〜(~_~;)
まだまだお尻&胸ダルダル(笑)だーい(´-ω-`)

若い頃にちゃんとケアはしておかなくちゃね(´ε` )

美活、良い響きだよね〜(^v^)
たまには女子力あげたいし、近々美容院行ってくるね(o´艸`)

きっとおにゅちゃんもう美ボディだと思うよ(^v^)
2013年1月30日 23:56
もっちさん>

お返事遅くなってすみません(><)

ありがとうございます(^v^)
美ボディのもっちさんからバッチリ貰えて小躍りしちゃいました(笑)
バストアップ体操少しは効果出てきて良かったです(o´艸`)

今日はパーっとではありませんがチビッと美容にお金使いました(^v^)
手の保湿&ブロウライナー買ってテンション上がってます(笑)

あ〜お仕事頑張らなくちゃです(~_~;)
パーっと自分に使いたいですね(笑)
2013年1月31日 00:01
リリさん>

お返事遅くなってすみません(><)

モチベアップしてもらえると嬉しいです(*^ω^*)
約1年かけてダイエットしてきて、辛い思いも沢山したけど努力して本当に良かったと思います\(^o^)/

ピンキーの皆さんのおかげです(≧∇≦)

コメントありがとうございました(*'▽'*)♪
リリさんならスマホすぐ使いこなせますよ!!

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33歳 女性 身長:153.0cm
只今第二子を妊娠中です☆。.:*・゜
体重管理の為に記録しています(o^^o)
とりあえず+10`で抑えたいです!

将来娘が自慢してくれるような可愛いママを目指すぞ☆
育児しながらダイエット頑張ります!

目標達成から約4か月・・・
「痩せの体」よりも「メリハリの体」の方が魅力的だ!と改めて思い直し、バストアップ&ヒップアップ体操実践中!

食に対してストレスをためなくないので、今は好きなものを食べてます^^
お酒大好きでやめられません(笑)


****ダイエットの歴史****

17-18歳の頃に約1年かけて60kgから39kgに!!
(運動+食事制限)
それから社会人になるまで39~41kgをキープ☆
20歳で社会人になり体調を崩してからは
43〜45kgを行ったり来たりでしたが、
結婚前(24-25歳)に勤めてた昼夜逆転の生活で
53kgまでリバウンド(´・ω・)
そして結婚して1年ちょっと・・・待望の妊娠!(*´∀`*)
臨月で66kgまで増え・・・一度56kgまで落ちたのに産後太りで59kgに!!!

ピンキーに出逢う前に5kg減しました!

7月19日…目標46kg達成!!

10月15日…目標サイズ達成!!!

*5/2サイズ測定*

B82cm
W55.5cm
H78.5cm

太もも右41.5cm
左41cm

脹ら脛右左27cm

二の腕右21.5cm
左21cm

妊娠発覚時体重‥40.4kg








 

2012年4月26日スタート
開始時54.0kg   
-10.5kg
現在43.5kg 20.8%
目標達成!!
目標46.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.3s

sabo
女性 
156.0cm 42.0s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
32歳 女性 
153.0cm 56.0s

ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.1s

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