日記
2013年1月29日(火)
体重61.6kg   体脂肪率32.5%
収支カロリー -40 kcal
摂取カロリー 1,710 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

21時以降は食べない

未記入

犬の散歩 朝

×

犬の散歩 夕

○

夜9時以降食べない

×

61.6kg   32.5%

10:36
体重61.6kg  体脂肪率32.5%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


43歳 女性 身長:156.0cm
小学生の子供が2人いる38歳です。

結婚してから10キロ以上増えました!

春には娘の入学式があり、とりあえず、50キロ台が目標です!

毎年、痩せたら夏に水着を買う!!と思いつつ買えずじまい。

今年こそ新調するぞ(^^)v


2013年1月29日スタート
開始時61.6kg 32.5%
+0.6kg +0.4%
現在62.2kg 32.9%
あと4.2kg あと2.9%
目標58.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (ぽんず)
  • (ゆかこ *リセット中*)
一覧へ

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

nomoko
46歳 女性 
155.0cm 63.1s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 65.0s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.1s

一覧へ

 

★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

alesha
33歳 女性 
165.5cm 87.0s

あいばちゃ
48歳 女性 
163.5cm 79.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!