日記
2013年1月29日(火)
体重61.6kg   体脂肪率32.5%
収支カロリー -40 kcal
摂取カロリー 1,710 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

21時以降は食べない

未記入

犬の散歩 朝

×

犬の散歩 夕

○

夜9時以降食べない

×

61.6kg   32.5%

10:36
体重61.6kg  体脂肪率32.5%


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43歳 女性 身長:156.0cm
小学生の子供が2人いる38歳です。

結婚してから10キロ以上増えました!

春には娘の入学式があり、とりあえず、50キロ台が目標です!

毎年、痩せたら夏に水着を買う!!と思いつつ買えずじまい。

今年こそ新調するぞ(^^)v


2013年1月29日スタート
開始時61.6kg 32.5%
+0.6kg +0.4%
現在62.2kg 32.9%
あと4.2kg あと2.9%
目標58.0kg 30.0%

 

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sakura
女性 
154.0cm 62.9s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.6s

あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 63.2s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

alesha
33歳 女性 
165.5cm 87.0s

あいばちゃ
49歳 女性 
163.5cm 79.3s

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