日記
2013年1月29日(火)

脂質制限意識

○

野菜生活

○

本当に食べたいものだけ口にする

○

ストレッチ

○

ジャンプ

×

肩甲骨ぐるぐる

未記入

二の腕…

09:17
体重59.1kg  体脂肪率29.9%

昨日は行きつけのスパランドに行ってきました。

マッサージのお姉さんに前回から5キロ近く太った話をすると、肩から二の腕にたっぷりお肉が乗っかっていると…。

他はそうでもないみたいと言われましたが、5キロが二の腕に…。

そりゃ『がたいが良くなった』と言われるわけです。

とりあえず、ホットパックマッサージで汗をかき、ロウリュウで汗をかき、代謝改善を図ってきました。

今朝の体重、多少減ったのはそのせいかな?

二の腕、中々落ちない部位だ…手強いな…。


コメントする


 


30代後半 女性 身長:166.1cm
約5年ぶり?もはや覚えていないぶり?くらいにここにやってきました。
この間に、妊娠&出産をして、気づいたらとんでもないことに!
年齢的にもやせにくくなり、完全な中年太り。

最後のダイエットのつもりで、また頑張ります!
2011年6月28日スタート
開始時66.0kg 33.4%
-1.9kg +0.8%
現在64.1kg 34.2%
あと5.1kg あと6.2%
目標59.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

kei1645
女性 
165.5cm 65.7s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 63.6s

きょん
女性 
165.0cm 61.2s

一覧へ

 

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

ま ぁ
22歳 女性 
157.0cm 57.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!