日記
2013年1月29日(火)

ウォーキング30分

×

3日に一度ランニング10分

×

気合い入れなきゃって思い始めたので…今日は、帰って無駄な物は食べないようにします!


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25歳 女性 身長:155.8cm
ダイエットを頑張って、理想の自分を手に入れるぞ!(((o(*゚▽゚*)o)))

まずはとりあえず、目標50kg代前半を目指す!

〜目標サイズ〜
*バスト 84〜86cm(C→E)
*ウェスト 58〜63cm
*太もも 40〜43cm
*ふくらはぎ 31〜32cm
*ヒップ 80〜84cm

☆通常の理想☆
太もも→46.8cm
ふくらはぎ→31.2cm
ウェスト→57〜60cm
二の腕→23cm
バスト→81〜82cm
ヒップ→82〜84cm

★ルール☆
・最低週2回は運動
・お菓子は我慢出来る時は我慢する
・胸を減らさず健康的にダイエット
・体重が減ったら、維持する
・ストレスが溜まらないよう気をつける
・週1でサイズ測定

2012年12月2日スタート
開始時56.0kg
-1kg
現在55.0kg
あと10kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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むーちゃん
58歳 女性 
153.0cm 55.5s

エルム
女性 
155.0cm 57.3s

くも美
50歳 女性 
156.0cm 54.4s

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**Luna**
38歳 女性 
166.0cm 83.8s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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