日記
2010年5月16日(日)
体重54.6kg   体脂肪率27.6%

月曜日から金曜日は30分ジョギング

未記入

間色は3時にいっかい

○

食べたものを絶対書く!!

○

朝、昼、晩の食事の後にりんご酢を飲む

未記入

半身浴は一時間!!

未記入

ビリーブートキャンプをやる!

未記入

○

5月15日

00:00
体重54.6kg  体脂肪率27.7%

昨日書くの忘れてた(-_-;)


昨日は学校だったのでウォーキングしないでジョギングしました(^・^)


クリームパン アップルパイ 冷や奴 さやえんどう たけのこの味噌汁 たけのこご飯半分


たけのこご飯 コロッケ一個と半分 メンチカツ半分 さやえんどう キャベツ


パスタサラダ スパイシーチキン


明日は忘れないぞ


コメントする


 


20代前半 女性 身長:153.0cm
ダイエット始めます!

頑張るぞー!
2010年5月8日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-0.7kg -0.4%
現在54.3kg 27.6%
あと7.3kg あと5.6%
目標47.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ポピー
女性 
151.0cm 51.6s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 53.1s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 53.9s

一覧へ

 

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.6s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!