日記
2010年5月15日(土)

夕食前後の間食をしない

○

食前にコップ2杯の水を飲む

×

入浴前に水を飲む

×

寝る前にストレッチをする

○

トイレ|∀・)

×

夜は芋を食べる

×

×

ヤクルトを飲む

○

やっぱりナ…orz

00:00
体重51.2kg  体脂肪率24.4%



増えたよ(;∀;`)


間食は夕方
半分だけど
ドーナツ食べちゃった…


夜はカレーだったからご飯食べたし..



便も出てないからかなぁ(ノД<。)



眠い…;p;


コメントする


 


20代後半 女性 身長:163.0cm


久しぶりに来ました|ω・)


г(г^o^)¬<脚細くするぞォ…

2010年4月29日スタート
開始時53.6kg
-0.3kg
現在53.3kg
あと5.3kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

登録がありません。

 

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.8s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.3s

一覧へ

 

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.3s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!