日記
2010年5月16日(日)
体重57.4kg   体脂肪率33.4%

普段の飲み物は0カロリーのものにする

○

炭酸水を持って半身浴

○

Wii fit+

○

お風呂でコロコロ

未記入

×

○

スタート

00:00
体重57.4kg  体脂肪率33.4%

はじめましてで使い方わかってないので、
とりあえずレコーディング(*´ω`)


《朝》
グレープフルーツ半分
試供品の豆乳クッキー3枚

《昼》
磯部餅3つ
杜仲茶
クリームオニオンスープ

《夜》
マックポーク
チキンナゲット
フライドポテト
缶酎ハイ350ml 1本


・・・ダイエッターの食事じゃないな(-"-;)


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30代前半 女性 身長:162.0cm
元の体型を目指します
約2ヶ月の間に、なんと15キロ太った私・・・
すでに2年以上デブをキープしています。

四捨五入したらもう三十路Σ( ̄□ ̄)!

綺麗な大人の女性になるべく、本気でダイエット頑張ります(`_´)ゞ

でも、無理なく続けられる程度の内容で・・・w
2010年5月16日スタート
開始時57.6kg 33.5%
-1.8kg -3%
現在55.8kg 30.5%
あと8.8kg あと6.5%
目標47.0kg 24.0%

 

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