日記
2010年5月15日(土)
体重55.5kg   体脂肪率25.5%

朝起きてすぐ水を飲む

×

昼500mlは水分摂取

×

お風呂の後水分摂取

○

学食低カロリー

未記入

お風呂あがりストレッチ

○

お風呂毎日夜入る

○

食後お菓子食べない

×

9時以降食べない

×

風呂後ヨガストレッチ

○

三日坊主の反省

00:00
体重55.5kg  体脂肪率25.5%

久しぶりに更新

ダイエットって続かないね(..〓
何の努力もしいひんけど
日記だけでも書いとこと思ったのに

その日記すら書かないってゆうw
今日スキニー買いに行って試着して自分の太ももの太さにビックリし過ぎたので


また日記頑張ります!*
足足足!!!!!!


コメント
2010年5月16日 08:05
お久しぶりです♪
スキニーって自分の足の状態が分かっていいですよね。
うちも先日履いてみたら自分の足なのにビックリさせられました←

日記更新待ってます(^ω^)笑

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20代後半 女性 身長:166.0cm
新学期始ってストレスで
食べすぎで2kg太っちゃいました。

健康的に1カ月に1kg痩せていく計画です!☆
2010年4月10日スタート
開始時55.6kg 25.0%
±0kg ±0%
現在55.6kg 25.0%
あと3.6kg あと3%
目標52.0kg 22.0%

 

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昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.2s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.8s

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mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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