日記
2010年5月15日(土)
体重47.0kg

腹筋100回

○

夜9時以降ゎ食べへん

○

野菜いっぱいとる

○

おやつゎ200キロカロリー以内

○

移動ゎ階段!

未記入

豆製品を食べる

○

酢を飲む

未記入

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

ひきこもり(笑)

00:00
体重47.0kg


今日ゎテスト勉強〓
頑張ってたよ〜ん


recording

朝☆食パン
ハッシュドポテト
レタス
牛乳

昼☆釜あげうどん半分
焼き飯半分

夜☆納豆
大根サラダ
ハンバーグ小×2
あさりのみそ汁
冷や奴

間食☆チョコ一粒 45??
ヨーグルト 58??
パイの実 4粒


マカダミアのチョコ
一粒45??とかびびる
今日ゎ食べちゃったけど
今後ゎ食べませんww


おしまい



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20代後半 女性 身長:158.0cm
失恋したよ後悔してほしいから痩せて可愛くなるの!
2010年4月15日スタート
開始時48.0kg
-1.1kg
現在46.9kg
あと2.9kg
目標44.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 44.8s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 49.1s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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