日記
2010年5月15日(土)
体重52.2kg   体脂肪率29.0%

毎日体重測定

○

夜は米を食べない

○

夕食以降食べない

×

水かお茶にする

○

お菓子買わない

○

マッサージする

○

良くかんでゆっくり食べる

○

1日目夜

00:00
体重52.2kg  体脂肪率29.0%

今日はバイト!やったから
10時30分に夜ご飯

チキン南蛮
肉じゃが
アイス
ラスク

いやぁ…
風呂上がりのアイスゎ
我慢できないですな←


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20代後半 女性 身長:158.0cm
とりあえず45キロが目標!!


1ヶ月1キロゎ痩せたいな
2010年5月15日スタート
開始時53.0kg 29.0%
-3.6kg -1%
現在49.4kg 28.0%
あと4.4kg あと5%
目標45.0kg 23.0%

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.0s

ラテ
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160.0cm 48.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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