日記
2010年5月15日(土)
体重45.0kg   体脂肪率25.5%

9時以降食べない

×

かかと上げ 30×3

○

半身浴

×

○

○

○

今日Start(^O^)

00:00
体重45.0kg  体脂肪率25.5%


今日からダイエット開始

最近ね…油断したら
太りすぎた
周りの子達が細すぎるから
あたしゎやたら
デブ扱い
こんなのやだよ
がんばれ自分


☆朝☆
ナシ

☆昼☆
シーフヌードルLite
ふわとろプリト

☆間食☆
抹茶シュークリーム

☆夜☆
焼き魚
ご飯少し
卵豆腐
味噌汁




まだごはん減らした方
あたしほんまに食べ過ぎやったからね
今日から気を付けよ


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20代後半 女性 身長:153.0cm
絶対夏休みまでに痩せたい
もうデブとか言わせないぞ(^O^)
よろしくね
2010年5月15日スタート
開始時45.0kg 25.5%
-2.2kg -1.5%
現在42.8kg 24.0%
あと3.8kg あと4%
目標39.0kg 20.0%

 

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女性 
151.0cm 44.4s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.0s

sabo
女性 
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鈴桜
20代後半 女性 
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りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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