日記
2010年5月15日(土)
体重50.2kg   体脂肪率23.7%

夜8時以降は食べない!!

○

1日腹筋20回!!

未記入

顔のリンパマッサージ!!

×

1日1回は体を伸ばす

○

デスクワーク:足浮かせる

○

排便

○

10時までに風呂入る

○

夜はプロティンダイエット

未記入

×

×

○

恋をすると

00:00
体重50.2kg  体脂肪率23.7%

食べられなくなるんだな!!ハハッ。


めっちゃ片思いかもやけど
まぢで頑張る


アカンくなっても、次進めばえぇコトやしな☆

前向きにいこッ!!!!!


【間】
ブラック 1杯
チョコ 2個


【夜】
プロティンダイエット ココア味 1杯





昼のロールケーキは
職場の先輩からやから

断れんくて仕方なく食べた…。



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30代前半 女性 身長:159.0cm
絶対にやれば出来る!!

自分に負けずに頑張ろうと思いま-す☆
2010年5月6日スタート
開始時51.0kg   
-0.3kg
現在50.7kg 23.8%
あと2.7kg
目標48.0kg   

 

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