日記
2013年1月23日(水)
体重52.2kg   体脂肪率30.0%
収支カロリー -1,114 kcal
摂取カロリー 596 kcal
消費カロリー 1,710 kcal

朝晩のストレッチ

未記入

ジム×

23:57
体重52.2kg  体脂肪率30.0%

今日もサボってしまった…
気合が足りないな(´・ω・`)


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46歳 女性 身長:156.0cm
ダイエット…とにかく頑張る(`・ω・´)

一緒に頑張れるお友達も欲しいな♪
気軽に絡んでくださいね(人´ω`)
2013年1月18日スタート
開始時53.0kg 30.0%
-0.6kg ±0%
現在52.4kg 30.0%
あと4.4kg あと5%
目標48.0kg 25.0%

 

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いそしはん
30歳 女性 
156.0cm 53.3s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.9s

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Ryo
30歳 女性 
166.0cm 50.5s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

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