日記
2010年5月14日(金)
体重51.2kg   体脂肪率28.5%

睡眠6時間以上zz

○

お弁当持っていく!!

未記入

帰宅〜晩ご飯までの間食×禁止×

未記入

おつ〜じ=3

×

モムチャンダイエット

未記入

○

×

×

×

×

○

やばい

00:00
体重51.2kg  体脂肪率28.5%

今日は食生活やばすぎ

昼くらいに起きてチョコ菓子と飴食べて、
友達んとこ行って、自分が持っていったケーキと友達が焼いたケーキ食べて口あまあま

帰って塩っけ欲しくなって、ポテチ食べながら時間みたら21時で、晩御飯も逃しました

1日お菓子しか食べなかった


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33歳 女性 身長:152.0cm
意志が弱くてなっかなかダイエットできません。。

食事制限はしたくないので、

生活改善とコアリズムでやせようと思ってます(ёc_,ё。)
2010年3月6日スタート
開始時52.0kg 28.0%
-1kg -0.5%
現在51.0kg 27.5%
あと1kg あと1.5%
目標50.0kg 26.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

グミ
34歳 女性 
151.5cm 48.4s

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里沙★
20代後半 女性 
151.0cm 51.6s

ウサチキ
33歳 女性 
166.0cm 52.7s

なあ
20代後半 女性 
148.0cm 43.8s

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