日記
2010年5月15日(土)

美レッグマシーン

○

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

○

×

×

×

×

お天気が良いってだけで
体重が減りそうだぜ




レタスサンド

280kcal




ひじき
ほうれん草
ごはん

缶コーヒー
ミルク

400kcal


間食
缶コーヒー

80kcal


運動
徒歩45分

▲160kcal



特製スープ
バナナ

160kcal


本日
760kcal



職場のランチはムカつく
おいしいのだが、

量が少ない!

金払ってんだぞ!
もっと食わせろ

ダイエットしてなきゃ怒り心頭だよ〜


ようやく決心が固まり、
帰宅を徒歩にした。


信号待ちにイラツキ、
血行が良くなりイラツキ、疲労でイラツキ…


やはりジムの方がいいが、

時間がない。


帰宅時間を利用するしかない。


コメント
2010年5月15日 16:31
でもバランス良いですね!(・∀・)

コメントする


 


女性 身長:164.0cm
45kgになると人生が変わると言われ、去年47kgまで痩せたが怖くなり痩せるのをやめたが、やはり痩せてみたい。何がどう変わるのか?好奇心なのだ。
2010年4月30日スタート
開始時54.0kg   
+0.7kg
現在54.7kg 20.0%
あと9.7kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.2s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

一覧へ

 

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.9s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!