日記
2013年1月22日(火)
体重90.7kg

朝食前に10分かけて白湯を飲む

×

一口50回噛む

×

ウォーキング100kcal以上消費

○

寝るだけダイエット5分×1

×

間食しない

×

粉寒天入り飲み物orスープ

×

わおっ。

00:12
体重90.7kg


年始早々、ちびやわたしが体調崩したり怪我したり…
という言い訳のもと節制してませんでした。反省。


明日からきつめにやるよー!


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30代前半 女性 身長:161.2cm

中学時代、58s。
高校時代、60〜65s。
大学時代、78s。
社会人、一旦70sまで痩せるも、80sまでリバウンド。
妊娠で92sまで増加。
出産後、86sまで落ちるが90sに戻るなう。。

子どもの為にも健康のためにも痩せます!
2012年12月17日スタート
開始時90.0kg
-4.4kg
現在85.6kg
あと30.6kg
目標55.0kg

 

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