日記
2013年1月21日(月)

外に出る

×

ウォーキング

×

月・木→下半身筋トレ

×

姿勢改善ストレッチ

×

体重は毎日測る

○

62.1kg   36.9%

23:50
体重62.1kg  体脂肪率36.9%


コメントする


 


27歳 女性 身長:166.0cm
2015.9.5更新

久しぶりに日記書いてます。
いろんな方の日記見て刺激をもらって頑張ります!
よろしくお願いしますm(__)m



「一日の積み重ねが、今の自分をつくる」


2011年9月16日スタート
開始時70.0kg 40.0%
+1.2kg +6.4%
現在71.2kg 46.4%
あと22.2kg あと27.4%
目標49.0kg 19.0%

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 7
10 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

だぶとも
女性 
164.3cm 68.3s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 70.7s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 73.9s

一覧へ
携帯から更新しよう!