日記
2013年1月21日(月)
体重39.8kg

体重測定3日に1回

未記入

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

○

3食食べる!

○

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

○

下半身やせメソッド

未記入

寝る前のストレッチ+腹筋

未記入

お風呂10分は浸かる!

○

*267日目*

23:19





夜バイト先から連絡あって明日朝から仕事になった(><)

仕事先、インフルエンザが蔓延してる(T-T)
皆様も気を付けてくださいね(´-ω-`)

今日は(いつも)手抜き(*'▽'*)♪




ちぎりぱん(チョコチップクリーム)
ホットルイボスティー



どん兵衛(豚ネギそば)
青汁粉末ホットミルク割

R-1飲むヨーグルト
ブラックコーヒー
生チョコ5粒




カレーライス
目玉焼き
キャベツ千切り
ビール350ml

チョコチップクッキー2枚
雪見大福ベリーレアチーズケーキ
ブラックコーヒー


雪見大福久しぶり食べたー(゚д゚)ウマー

期間限定大好き(*゚▽゚*)


コメント
 
 
2013年1月22日 00:05
私の周りではノロが流行ってます><
めるさんも気をつけて下さい!

また生チョコ登場ですね!
美味しそう♪

その雪見大福気になってました!
今度買ってみよ〜^^
私も期間限定のもの好きです(笑)


明日もお仕事頑張って下さい☆
2013年1月22日 00:34
おにゅちゃん>

こんばんはー(*'▽'*)♪
ノロか〜(><)
怖いね(T-T)
おにゅちゃん気を付けてね!

この生チョコ3段重ねで27粒入ってたの!(^v^)
あと2回は登場する予定^_^;
美味しいから食べ過ぎには注意(´ε` )

この雪見大福予想以上に美味しかったよ(≧∇≦)b
是非是非食べてね\(^o^)/

仕事頑張る(≧∇≦)
最近腰痛めたから動き鈍いけどね(* ̄m ̄)
 
 
2013年1月22日 14:02
雪見大福は安定の美味しさ(笑)
定番の真っ白なのが1番好きです♪

インフルエンザ出てます!
昨日、娘のクラスで5人出たそうです!
いつ学級閉鎖になるかと
ドキドキしてます☆

予防接種しましたか?
うち毎年してますが
結局、私か娘のどちらかがなっちゃいます。
去年は娘がB型になりました。


 
 
2013年1月23日 07:53
生チョコ美味しいですよね
息子に作ってって言われました
バレンタインにでもあげようかな^^
今簡単な作り方のレシピ見つけました
2013年1月23日 23:42
チョコママさん>

お返事遅くなってすみません(><)

私も雪見大福はスタンダードなやつが一番好きですよ(^v^)
今度買って食べよ(≧∇≦*)

娘さんもチョコママさんもインフルエンザにはくれぐれも気を付けてくださいね(T-T)
学級閉鎖、心配ですね(´-ω-`)

私は予防接種はしていないんですが、予防接種した年に限ってインフルエンザにかかっているので予防接種いく気にならなくって^_^;
でも予防接種はしてた方が安心ですよね(>o<)
2013年1月23日 23:45
すらっとさん>

お返事遅くなってすみません(><)

息子ちゃん、可愛いですね(*´`)
やっぱり息子は小さい彼氏って感じでいいですね(≧∇≦)
バレンタインすっかり忘れてました(笑)
チョコ&クリーム嫌いの旦那、イマイチバレンタインは盛り上がりません^_^;
2013年1月24日 08:29
めるちゃんおはよう(^^)ノシ

生チョコ!最近食べてないなぁ〜。あんこ中毒が治まったら食べてみる♪あんこ中毒、暫く続きそう…(^^;)

インフル気を付けてね(><)うちの幼稚園も、そろそろ流行しそうな兆し…
2013年1月24日 10:59
もっちさん>

おはようございます(*'▽'*)♪
そういえば最近あんこ中毒きてないです(笑)
あんこもチョコも中毒性ありますよね(o´艸`)
吹雪まん食べたいです!

インフルエンザ流行ってますね(><)
ご家族全員気を付けてくださいね!!

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33歳 女性 身長:153.0cm
只今第二子を妊娠中です☆。.:*・゜
体重管理の為に記録しています(o^^o)
とりあえず+10`で抑えたいです!

将来娘が自慢してくれるような可愛いママを目指すぞ☆
育児しながらダイエット頑張ります!

目標達成から約4か月・・・
「痩せの体」よりも「メリハリの体」の方が魅力的だ!と改めて思い直し、バストアップ&ヒップアップ体操実践中!

食に対してストレスをためなくないので、今は好きなものを食べてます^^
お酒大好きでやめられません(笑)


****ダイエットの歴史****

17-18歳の頃に約1年かけて60kgから39kgに!!
(運動+食事制限)
それから社会人になるまで39~41kgをキープ☆
20歳で社会人になり体調を崩してからは
43〜45kgを行ったり来たりでしたが、
結婚前(24-25歳)に勤めてた昼夜逆転の生活で
53kgまでリバウンド(´・ω・)
そして結婚して1年ちょっと・・・待望の妊娠!(*´∀`*)
臨月で66kgまで増え・・・一度56kgまで落ちたのに産後太りで59kgに!!!

ピンキーに出逢う前に5kg減しました!

7月19日…目標46kg達成!!

10月15日…目標サイズ達成!!!

*5/2サイズ測定*

B82cm
W55.5cm
H78.5cm

太もも右41.5cm
左41cm

脹ら脛右左27cm

二の腕右21.5cm
左21cm

妊娠発覚時体重‥40.4kg








 

2012年4月26日スタート
開始時54.0kg   
-10.5kg
現在43.5kg 20.8%
目標達成!!
目標46.0kg   

 

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がりこ
20代後半 女性 
154.0cm 46.5s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

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