日記
2010年5月15日(土)
体重48.3kg

朝◆お菓子食べない

未記入

昼◆何か我慢する

未記入

夜◆7時までに

未記入

1日1運動

未記入

寝る前手首筋トレ&素振りor腹筋30回

未記入

水分摂取心がける

未記入

お通じ

未記入

起きたら腹筋

未記入

間食抑えめに

未記入

1日1回は腹八分目

未記入

○

○

○

○

○

×

○

○

○

○

53日目。

00:00
体重48.3kg

こんにちは♪
今日は土曜日・・・
あとちょっとで中間試験なので勉強しようと思います!
===FOODMEMO===
 朝
食パン+マーガリン×1枚
ソーセージパン×4分の1個
とりあえずパン×半分
温泉卵×1個
バナナ×1本
カスピ海ヨーグルト
お茶


おにぎり(わかめ混ぜご飯)×2個
ほうれん草+ポン酢or和風しょうゆごまドレ(大量)
生キャベツ+ポン酢
お茶

間食なし♪

 夜
カレー少し
鶏肉の生姜焼き
からあげっぽいの
マヨサラダ
(キャベツ・人参・ブロッコリーetc)
ほうれん草のおひたし
きんぴらごぼう
ロールケーキ×1切れの半分←
お茶
============
午後からお母さんの妹が来ました。
しかも「ケーキあるけど食べない?」の悪魔のささやき付きでw
一瞬悩みましたが頑張って逃げました!
頑張ったぞワタシ。w

明日はサン宝石がうちの住んでいる県に来たのでフェアに行ってきます(^^)
すごい人なんだろーな・・・


コメント
 
 
2010年5月15日 15:13
こんにちは^^

もうすぐ中間試験かぁ
大変だけど、がんばってねー!!

2010年5月15日 19:49
お菓子の誘惑ってイヤだよね;;

中間試験あるの?
希愛のがっこ−は期末だけだw
 
 
2010年5月15日 23:08
白いどらやきむっちゃ美味しいですよ!
「うさぎのほっぺ」ってやつです☆
食べてみてください(笑)

あたしももうすぐ中間です(ToT)

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22歳 女性 身長:156.0cm
初めましてこんにちは(^ω^)
絢也とかいて(あや)です♪
実際の所は2009年10月25日からピンキー生活してます。 
==============

絢香とAAAとバドミントンが大好きです。
バドミントンは下手っぴですが一生懸命頑張ってます。
AAA全員大好きです(^ω^)*

とりあえず、6月25日に目標達成しました。(ちなみにダイエット生活ちょうど8カ月目)
だけど今の所キープすらできてません。
無理のない食事制限+バドでまた46kg台をキープできるように頑張ります(^^)

皆様のコメントがかなりの励みになってます!
毎回コメントくださる方、本当感謝してます><
たくさんの方と一緒に頑張りたいので、お気軽にコメントなど残してください♪
絢香・AAAファンの方お待ちしてます(笑)
==============
2010年3月24日スタート
開始時49.2kg
+0.9kg
現在50.1kg
あと3.9kg
目標46.2kg

 

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