日記
2010年5月15日(土)
体重53.0kg   体脂肪率27.0%

マッサージ

未記入

朝ウォーキング

未記入

姿勢

未記入

気持ち新たに☆

00:00
体重53.0kg  体脂肪率27.0%

 
 昨日の夜体重測ったら
 54.4kgあって驚き!

 こりゃあやばいと
 さすがに思った

 で お風呂で反復浴
 して出て測ったら
 54.0kgなってた

 50kgなるまでは
 お菓子食べない

 そんなことを
 真剣に考えながら
 おやすみなさい

 朝起きてトイレ
 行ってから
 今日の測定

 体重53.0kg
 体脂肪率27.0

 もう二度と53kg
 なんかならない

 とりあえず今月中に
 50kgを目指します!

 レコーディングで
 自己管理もしよう

 ふぁいとー!!!



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20代後半 女性 身長:153.0cm
 
 もう負けない

 努力して痩せる

 理想の体型になる
 
2010年4月20日スタート
開始時53.0kg   
±0kg
現在53.0kg 27.0%
あと10kg
目標43.0kg   

 

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154.0cm 51.7s

いそしはん
28歳 女性 
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