日記
2013年1月21日(月)

炭水化物中毒

12:53
体重56.7kg  体脂肪率28.9%

http://matome.naver.jp/odai/2135839995438829601
の可能性・・・あり。(´;ω;‘)

不安とか恐怖心ばかり感じるのに
行動が共わない。

こんなの初めてだ。

ちょいと炭水化物をやめてみます・・・
できるかな・・・(´;ω;‘)


コメント
2013年1月21日 17:00
読んでみましたー!
思い当たることばかり(^_^;)

前に炭水化物抜きダイエットをしたら赤ちゃん抱いたまま倒れたことがあるので、ちょっと試す勇気はないですが。。

減らすだけなら十分できそうですよね!
回数を減らすだけでもいいと書いてあったし〜♪
 
 
2013年1月21日 20:24
んー炭水化物中毒〜
いろいろあるんですねー怖いよー

私も炭水化物大好きですけど
今はカロリー設定してしまっているので
ベーグル1個か白米150g /日 にしてます・・・
でもめっちゃ食べたくなります!!

苦しいですよね・・・・炭水化物減らすの・・・・




2013年1月22日 12:56
なんか炭水化物食べないと物足りないですよね(>_<)
私も夜とかなるべく炭水化物控えてますが、たまに夕食後にお菓子に走っちゃったり…( -_-)
意味ないですね(^^)(笑)

子供と遊んで筋トレ!!
私もプラス思考で頑張ります♪

2013年1月24日 01:05
ベリーナさん

倒れたんですか!!(´Д`*)

2日控えて実感しましたが
炭水化物を完全に抜くと母乳出ないですよねぇ?
さっき授乳してましたが、足りなそうでした(´Д`*)

明日からは少しお米も食べようと思います^^
2013年1月24日 01:08
まほさん

カロリー設定するの名案ですね〜^^
私もこの日記を始めた当初は頑張って記録してたんですが
なかなか続きませんでした^^;;

わたしも、間食や炭水化物の制限を設定して
摂り過ぎないようにしてみます(*´ω`*)

2013年1月24日 01:12
のりさん

わたし・・・
朝昼と頑張っても夜に爆発してしまうんですよね〜(´Д`*)

なんでもほどほどがいいんですよね〜きっと。

2日間頑張ったのに、明日は恐怖のママ友お集まり会!
食べ過ぎないようにしなくては(´Д`lll) !!

コメントする


 


30代後半 女性 身長:163.0cm
一昨年8月に出産し、2人の子育て中\(^o^)/

夏は痩せて冬はガッツリ太ります☆
なので毎年冬が終わる頃にここに戻ってきます〜!笑

最近チョコレート中毒なわたし。
頑張って体重戻します!!
2012年11月13日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-5.9kg -10.1%
現在51.1kg 19.9%
あと1.1kg あと1.9%
目標50.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.6s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.8s

一覧へ

 

ぷるこ
47歳 女性 
160.0cm 59.5s

女神ックス
52歳 女性 
164.0cm 77.0s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 70.8s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!