日記
2013年1月20日(日)
体重52.1kg   体脂肪率25.6%

1300kcal以内

未記入

お菓子食べない

未記入

排便

未記入

ウォーキング

未記入

バレエ・ビューティフル

未記入

1300キロカロリー以内

×

お菓子食べない

×

排便

×

ウォーキング

○

腹筋20回

○

腕立て20回

○

スクワット20回

○

太もも痩せエクササイズ

○

フラフープ

○

骨盤枕ダイエット

○

今月3回目

23:00
体重52.1kg  体脂肪率25.6%

今週も映画観に行ってきた!今日観た「テッド」面白かったー!!


コメント
 
 
2013年1月21日 19:56

私もテッド見たいです(>ω<)
aki
2013年1月21日 23:15
おすすめですよー!暇なとき是非観てみてください(*´ω`*)

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27歳 女性 身長:155.0cm
急がず焦らずやっていこう
2011年7月8日スタート
開始時75.0kg 42.8%
-14.9kg -10.8%
現在60.1kg 32.0%
あと15.1kg あと8%
目標45.0kg 24.0%

 

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昨日
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ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 58.1s

れも
40代前半 女性 
157.0cm 58.6s

nomoko
45歳 女性 
155.0cm 60.4s

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やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

ま ぁ
21歳 女性 
157.0cm 57.0s

Asaaaa
17歳 女性 
155.4cm 53.8s

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