日記
2013年1月18日(金)

う○ち

未記入

運動or半身浴

未記入

糖質制限!

未記入

夕飯前に間食しない

未記入

う○こ

×

ビリー

○

走ったる!!

19:00
体重62.4kg

どうも、日ごと体重が増加している私です、
笑っとけ笑っとけ!はっはっは(●´∀`●)

まあ昨日は検食でいっぱい食べちゃったしね…でも仕事だもん、しゃーない。

そして風邪を引いたようで、喉が痛くて鼻水が出ます…だるい。
生理のだるさかと思ってましたが、まさかのコンボ攻撃だったようです(´・ω・`)

土日はおとなしくしてよう…。
運動不足だし、ジョギングでも始めようかと思ってたんだけどなぁ。

片道1.5km(往復3km)のコースでどうかなと構想中。
たぶんずっとは走っていられないので、歩いたり休憩したりしつつ。

なんか三日坊主になりそうですが、ここに書いたら逃げれないかなと思って(笑)

とりあえず風邪治すぞー!
治ったらルールに「ジョギング」を足してがんばるんだー!!


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20代後半 女性 身長:164.3cm
昨年結婚式のためにダイエットをして、ちょっと絞ったんですが、終わった途端に解放感でリバウンド…orz
またあの頃くらいまで戻したい!がんばる!
2012年12月9日スタート
開始時71.4kg   
-1.9kg
現在69.5kg 34.0%
あと14.5kg
目標55.0kg   

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.3s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 67.1s

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あんころ
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**Luna**
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たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

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