日記
2013年1月20日(日)
収支カロリー 137 kcal
摂取カロリー 2,110 kcal
消費カロリー 1,973 kcal

おトイレ

未記入

3食しっかり摂る

未記入

stress Free

未記入

朝活

未記入

諦めない気持ち♪♪

未記入

夜20時以降は絶対に食べない

○


やってしまった…

暴飲暴食。

あれだけ気をつけてたのに〜

そして風邪。

最悪。


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28歳 女性 身長:162.0cm

ストレスFREEなダイエット*\(^o^)/*
毎日楽しく(^-^)
綺麗になるぞッ( ^ω^ )*+...

2015.8 57.7kg
2015.9 56.0kg 目標
2015.10 55.0kg 目標
2015.11 54.0kg 目標
2015.12 53.0kg 目標
2016.1 52.0kg 目標
2016.2 51.0kg 目標
2016.3 50.0kg 目標

2013年1月18日スタート
開始時57.7kg
-1.1kg
現在56.6kg
あと0.6kg
目標56.0kg

 

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昨日
合計

 

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リッツ
48歳 女性 
165.0cm 59.3s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.8s

るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 59.1s

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 54.8s

LasHo
34歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

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