日記
2013年1月21日(月)
体重57.6kg   体脂肪率34.5%

夜8時以降食べない

×

体重毎日計る

○

サウナ

×

モムチャンダイエットDVD

×

ププ

○

やっと

09:49
体重57.6kg  体脂肪率34.5%

やっと57kg台突入。
マクロビの本買った。


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女性 身長:164.0cm
2013年、ダイエット再開。
1月中に-2kg 57kgが目標でっす
2010年12月21日スタート
開始時60.0kg 31.0%
-3.4kg +1.2%
現在56.6kg 32.2%
あと2.6kg あと7.2%
目標54.0kg 25.0%

 

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しょこら
女性 
162.7cm 55.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.6s

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Potgirl
25歳 女性 
150.0cm 51.0s

そらみ
20代後半 女性 
159.0cm 60.0s

あをうぃー
23歳 女性 
151.2cm 44.1s

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