日記
2013年1月20日(日)
体重52.3kg   体脂肪率27.8%
収支カロリー -565 kcal
摂取カロリー 1,279 kcal
消費カロリー 1,844 kcal

豆乳飲んだ??

○

寝る前、脚マッサージ!

×

帰ってすぐお風呂!

未記入

ヨーグルト食べた?

未記入

間食を減らす!!

○

お通じあった??

○

52.3kg   27.8%

09:48
体重52.3kg  体脂肪率27.8%


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26歳 女性 身長:160.0cm
2013年になり、お正月で太り
やばいのでダイエット!!

痩せたね

ってひと言言われたいがために
がんばる、21歳!笑

皆さんがんばりましょう♪♪♪
2013年1月4日スタート
開始時52.9kg 28.1%
-1kg -0.5%
現在51.9kg 27.6%
あと2kg あと5.6%
目標49.9kg 22.0%

 

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 53.2s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.7s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 54.2s

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Momo
44歳 
163.0cm 68.8s

まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 48.2s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

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