日記
2013年1月21日(月)

腹筋20回

未記入

夜8時以降なにも食べない

未記入

ラジオ体操

未記入

だらだらしない

未記入

お酒飲まない

未記入

踊る

未記入

食べるもの気をつける

未記入

満足できる一日にする

未記入

サイズ計測(トップバスト、ウエスト、ヒップ、太もも、ふくらはぎ、足首)

未記入

朝と夜体重はかる

未記入

1300kcalまで

未記入

7時までに起きる

未記入

24時までに寝る

未記入

昨日アパート帰ってきてやっと落ち着いたから今日からまたダイエットがんばる!!


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25歳 女性 身長:165.0cm
今まで以上にオシャレ楽しめるように頑張って痩せる(`・ω・´)!!
2012年1月13日スタート
開始時65.0kg   
-5.4kg
現在59.6kg 25.2%
あと11.6kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.8s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 58.0s

はな
48歳 女性 
164.0cm 62.0s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.0s

ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 62.2s

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