日記
2010年5月15日(土)

足ぱか25回1セット以上!

未記入

湯舟につかる

未記入

反復浴

未記入

夜ごはん腹8分目

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

朝おきたら背伸び

未記入

腰回し

未記入

鏡で体型チェック

未記入

なでるだけDiet

未記入

勉強4時間以上

未記入

間食わ200?以内

未記入

ダラダラ歩かない

未記入

Diet015(朝)

00:00


バナナヨーグルト
食パン1/2枚
海老かつ?/180
レタス
ほうれん草1口
かぼちゃ1個
その他/60

白湯3杯〜
あったまった

今日わ文化祭やから
昼だけDietお休みっ〓


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20代後半 女性 身長:160.9cm
目標わ45kg
諦めない!!!脱〓します
2010年4月23日スタート
開始時54.5kg
-0.3kg
現在54.2kg
あと9.2kg
目標45.0kg

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.4s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.8s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.5s

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はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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