日記
2010年5月15日(土)

夜8時以降は食べない!

未記入

半身浴20分以上!

未記入

便通の有無!

未記入

エアチャリ前後50回!

未記入

ストレッチする!

未記入

脚パカ50回!

未記入

腹筋12回×3!

未記入

腰回し5分!

未記入

00:00

朝起きたら
女の子きてた
昨日の食欲の
原因かなあ(つД`)

今日の朝わ
玄米ブラン

*朝(8:00)
クリーム玄米ブラン

▼177Kcal


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20代後半 女性 身長:159.6cm
痩せる!!! 好きな人のために、自分のために
2010年4月14日スタート
開始時58.8kg 27.5%
-1.4kg -1.4%
現在57.4kg 26.1%
あと9.4kg あと7.1%
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

sara
女性 
160.2cm 59.9s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.9s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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