日記
2013年1月20日(日)

お通じ

×

お風呂上がりにももあげ30回

○

寝る前にお湯一杯

○

夕飯は100i

×

反省します

22:14
体重59.8kg  体脂肪率34.8%

二日連続増えました。
このままでは一向に痩せてかない
自分に厳しくしなけれは…


雑炊


お好み焼き


アジの開き
ご飯
味噌汁
角煮

間食
煎餅
クッキー三袋
アイスの実


コメント
 
 
2013年1月21日 01:11
ついつい自分に甘く(>o<)
月曜日=週の始めってことで
気持ち切り替えて頑張りましょう!

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女性 身長:151.0cm
脱デブ卒業o(`^´*)
2013年1月14日スタート
開始時61.2kg 35.0%
+0.3kg ±0%
現在61.5kg 35.0%
あと11.5kg あと10%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.8s

AIR
女性 
154.0cm 64.5s

とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.9s

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 54.0s

LasHo
34歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

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