日記
2013年1月20日(日)

お通じ

×

お風呂上がりにももあげ30回

○

寝る前にお湯一杯

○

夕飯は100i

×

反省します

22:14
体重59.8kg  体脂肪率34.8%

二日連続増えました。
このままでは一向に痩せてかない
自分に厳しくしなけれは…


雑炊


お好み焼き


アジの開き
ご飯
味噌汁
角煮

間食
煎餅
クッキー三袋
アイスの実


コメント
 
 
2013年1月21日 01:11
ついつい自分に甘く(>o<)
月曜日=週の始めってことで
気持ち切り替えて頑張りましょう!

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女性 身長:151.0cm
脱デブ卒業o(`^´*)
2013年1月14日スタート
開始時61.2kg 35.0%
+0.3kg ±0%
現在61.5kg 35.0%
あと11.5kg あと10%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

登録がありません。

 

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

sakura
女性 
154.0cm 61.8s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.1s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

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