ダイエット日記 > kugaさんのマイページ > 友達との食事は楽しい
日記
2013年1月20日(日)
体重112.0kg   体脂肪率31.3%
消費カロリー 3,321 kcal

毎日体重を計る

○

体重はサイトに書き込む

○

間食しない

未記入

寝る前2時間は食事しない

未記入

友達との食事は楽しい

22:11
体重112.0kg  体脂肪率31.3%

今日は友達と食事へ。

急遽決まった事ですが

なかなか断れないッス・・・

ファミレスで魚料理を中心に注文しましたが

見事に体重増えとります。

でも、楽しい時間を過ごせたから良いとします。

ストレス貯めてドカ食いしたら元も子もないし・・・

なので今日の運動は駅までの往復約3キロのウォーキングでした。

体脂肪は徐々に減っているようで嬉しい限りです。


コメント
2013年1月20日 22:31
友達との食事は、楽しいですよね! あたしも友達とはバクバク食べちゃいます!! 毎日のウォーキングお疲れ様です!頑張るkugaさんは、素敵ですよー(*^^*)
2013年1月21日 22:47
>ともちんさん

できるだけサボらないように歩くようにしてます。
これまで色々理由をつけてはだらけてきたので・・・

コメントする


 


40代前半 男性 身長:182.0cm
40代を目前にして体重が増加しとります。
血圧、高脂血症ではこの先真っ暗・・・
一念発起してダイエットに取り組もうと思っています。

ブログ形式のものなんて初めてだから、この先どうなる事やら分かりません。

自分の日記代わりにでもできればと思います。
2013年1月17日スタート
開始時112.0kg 33.0%
-18.4kg -7.2%
現在93.6kg 25.8%
あと3.6kg あと0.8%
目標90.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

はぐれメタル
47歳 男性 
183.0cm 92.0s

たると
48歳 男性 
181.0cm 91.8s

ホッチキス
22歳 男性 
183.0cm 92.0s

一覧へ

 

Ryo
27歳 女性 
166.0cm 54.3s

LasHo
34歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!