日記
2013年1月20日(日)
体重54.4kg

毎日腹筋

○

毎日腕立て

○

レッグマジックは1分でもする

×

ご飯は早く食べない。30回噛む。

×

間食は暇えめに

×

野菜沢山食べる

×

ダイエット

21:05
体重54.4kg

▼朝食
ベーコンツナパン
メロンパン

▼昼食
カップラーメン

▼夜食
グラタン
お刺身
お寿司

▼間食
ベーコンツナパン
じゃがりこ
オレオ
芋けんぴ
クッキーシュークリーム
チーズケーキ


コメント
 
 
2013年1月25日 18:33
はじめまして。ハピネスです。年下です。
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来てください。いっしょに頑張りましょうね!

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18歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして*

現在中1女子です♪



好きな人がいて、自分磨き頑張ろうと思いました!!!

絶対痩せたいと思います!!
2013年1月19日スタート
開始時55.0kg
-0.6kg
現在54.4kg
あと9.4kg
目標45.0kg

 

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昨日
合計

 

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30

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.8s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 56.5s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 53.3s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

LasHo
35歳 女性 
169.0cm 75.4s

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