日記
2013年1月20日(日)
体重54.4kg

毎日腹筋

○

毎日腕立て

○

レッグマジックは1分でもする

×

ご飯は早く食べない。30回噛む。

×

間食は暇えめに

×

野菜沢山食べる

×

ダイエット

21:05
体重54.4kg

▼朝食
ベーコンツナパン
メロンパン

▼昼食
カップラーメン

▼夜食
グラタン
お刺身
お寿司

▼間食
ベーコンツナパン
じゃがりこ
オレオ
芋けんぴ
クッキーシュークリーム
チーズケーキ


コメント
 
 
2013年1月25日 18:33
はじめまして。ハピネスです。年下です。
お気に入り登録しました。よかったらうちのマイページに
来てください。いっしょに頑張りましょうね!

コメントする


 前の日記    次の日記 

 


17歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして*

現在中1女子です♪



好きな人がいて、自分磨き頑張ろうと思いました!!!

絶対痩せたいと思います!!
2013年1月19日スタート
開始時55.0kg
-0.6kg
現在54.4kg
あと9.4kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

じんぱち
53歳 女性 
158.0cm 54.6s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

一覧へ

 

Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.9s

LasHo
34歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!