58.5kg 32.4％ - あいみさん - ダイエット日記

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2013年1月20日（日）

体重58.5kg 体脂肪率32.4％

毎朝、体重を測る		お通じ
一日最低一回、背中のストレッチ		お風呂につかる
マッサージ		糖質制限
高タンパク食		一日2リットルの水分摂取
一日腹筋最低60回

58.5kg 32.4％

06:54

体重58.5kg 体脂肪率32.4％

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31歳女性身長：157.0cm

5月の結婚式に向けてダイエット頑張りますｯ(*´∀｀*)ﾉ

2013年1月16日スタート

開始時	60.0kg	32.4％
	-2.7kg	-4.2％
現在	57.3kg	28.2％
	あと9.3kg
目標	48.0kg

今日	：
昨日	：
合計	：

（sato*）
（あいみ）
（たみみん）
（あいみ）
（向井瀬名⌒(ё)⌒）

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2018年4月

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rara: 40代前半女性; 155.5cm 54.5㎏

夏子: 50代後半女性; 154.0cm 59.3㎏

rion: 女性; 158.0cm 55.2㎏

Ryo: 28歳女性; 166.0cm 54.0㎏

LasHo: 35歳女性; 169.0cm 75.4㎏

柚季: 女性; 169.6cm 76.9㎏

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