日記
2013年1月20日(日)
体重60.2kg

一日1時間歩く

×

炭水化物は取らない

×

夜8時以降は食べない

○

気が緩んだ〜

20:42
体重60.2kg

今日は足が痛くて歩けなかった。
娘が遊びに来たので。夕飯を外食してしまった。
それも「バイキング」
ちょっと体重が減ったので気が緩んでしまいました。
それに、さすがに3日間、ろくに食べていなかったので限界でした。
明日、体重計に乗るのが怖い!


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51歳 女性 身長:166.0cm
第一目標2月13日達成
第二目標3月8日達成
最近体重が少しづつだけど減っているので
第三目標を46.0kgにします。
2013年1月18日スタート
開始時64.2kg   
-17.5kg
現在46.7kg 15.0%
あと0.7kg
目標46.0kg   

 

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ひより
女性 
163.5cm 47.5s

まゆ
43歳 女性 
168.0cm 47.5s

麻衣
女性 
167.0cm 47.3s

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.9s

LasHo
34歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

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