日記
2013年1月20日(日)
体重58.1kg
収支カロリー -1,526 kcal
摂取カロリー 853 kcal
消費カロリー 2,379 kcal

1.体重測定

○

2.食べたもの記録

○

3.なにかしら運動する

×

4.水をたくさん飲む

×

5.間食をしない

○

6.19時以降はなにも食べない

×

サブウェイ

19:40
体重58.1kg

いつも外食が多い日曜日。
今日はサブウェイへ行った(^_^)/~~
ダイエットを意識するとファミレスとか行けなくなりますね(笑)

サブウェイのポテトはカロリー低い上にとっっっっても美味しい!
私的にどこのポテトよりも美味しい(ノ´∀`*)
今回、味はピリ辛バーベキュー!初めて食べたけど美味しかった♡

スタバにも行ったけどサブウェイ食べたからブラックコーヒーで我慢。

明日からロングブレスを少しずつやろうかな、と計画中〜!

今まで好きなだけ食べてた分、辛いけどがんばるo(`^´*)
可愛くなるんだから!うっす!


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女性 身長:159.0cm
今までとは違う自分に
絶対なってやる。
可愛くなるんだ。
女子力UP計画始動!
2013年1月19日スタート
開始時59.1kg
-1.7kg
現在57.4kg
あと9.4kg
目標48.0kg

 

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162.0cm 56.9s

todahi
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くちびる百貨店
28歳 女性 
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Ryo
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