ダイエット日記 > ぱこさんのマイページ > +。:.゚ヽ(●´Д`●)ノ゚.:。+゚・коηβαηΗα☆
日記
2013年1月20日(日)
体重56.4kg

夕ご飯食べてから5時間以降に寝る

○

お風呂は15分以上つかる!!

○

ミルクティーは2回だけ

○

ジュースは飲まないお茶か水か無糖ミルクティー

○

ダイエットのお茶朝と夜飲む

○

毎日体重測る

○

よく噛んで食べる

○

野菜から食べる

○

腹8分目

○

御菓子食べない

○

朝バナナ

○

小顔ローラーを使う

○

学校以外はまくだけの付ける

○

今日ゎ野菜いっぱいのラーメン食べたよ( ̄3 ̄)=3 げぷぅ


今日も御菓子食べなかったよv(。・ω・。)ィェィ♪


皆褒めて〜(。-∀-)ニヒッ


嘘嘘(笑´∀`)ヶラヶラ


おやつを食べない方法分かったよっv(。・ω・。)


@『うちは本当にお腹空いてるの?』って疑問に思う


A0カロリーのペプシかコーラ飲む


炭酸って本当神だよっ(。´U⊂)うぅ・・・。


だって200mlでお腹いっぱいだよっ( ̄3 ̄)=3 げぷぅ


ミルクティーの次に神飲み物に入ってる(笑´∀`)ヶラヶラ


これでも一応受験生なので勉強しますc⌒っ*´з`)φ.....


ΒΥΕ.._〆('Д'*⊂⌒`つ


コメント
 
 
2013年1月20日 23:15
お菓子を我慢出来たんですね☆
ぱこさん、偉いです♪
 
 
2013年1月20日 23:17
コメントありがとう(^_^)v

ドレスって本当何度きても最高ですよ♪

勉強がんばって下さいね☆
 
 
2013年1月21日 05:37
0カロリーの炭酸、私も好きー**
炭酸って、いいよね(*^^*)

炭酸水がいいみたいだけど
あれまずい(;_;)

コメントする


 


20歳 女性 身長:152.2cm
チビデブやろうです!!!
JKになりました!!!
だれでも絡みまくりますよろしくです♪( ´▽`)


V盤大好きです!!!
金爆
仙台貨物
★NOハウス
ギルド
好きです( ´ ▽ ` )ノ
2012年7月7日スタート
開始時57.0kg
-4.2kg
現在52.8kg
あと14.8kg
目標38.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

asami
54歳 女性 
154.6cm 55.0s

ポピー
女性 
151.0cm 53.5s

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.0s

一覧へ

 

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!