ダイエット日記 > ぱこさんのマイページ > +。:.゚ヽ(●´Д`●)ノ゚.:。+゚・коηβαηΗα☆
日記
2013年1月20日(日)
体重56.4kg

夕ご飯食べてから5時間以降に寝る

○

お風呂は15分以上つかる!!

○

ミルクティーは2回だけ

○

ジュースは飲まないお茶か水か無糖ミルクティー

○

ダイエットのお茶朝と夜飲む

○

毎日体重測る

○

よく噛んで食べる

○

野菜から食べる

○

腹8分目

○

御菓子食べない

○

朝バナナ

○

小顔ローラーを使う

○

学校以外はまくだけの付ける

○

今日ゎ野菜いっぱいのラーメン食べたよ( ̄3 ̄)=3 げぷぅ


今日も御菓子食べなかったよv(。・ω・。)ィェィ♪


皆褒めて〜(。-∀-)ニヒッ


嘘嘘(笑´∀`)ヶラヶラ


おやつを食べない方法分かったよっv(。・ω・。)


@『うちは本当にお腹空いてるの?』って疑問に思う


A0カロリーのペプシかコーラ飲む


炭酸って本当神だよっ(。´U⊂)うぅ・・・。


だって200mlでお腹いっぱいだよっ( ̄3 ̄)=3 げぷぅ


ミルクティーの次に神飲み物に入ってる(笑´∀`)ヶラヶラ


これでも一応受験生なので勉強しますc⌒っ*´з`)φ.....


ΒΥΕ.._〆('Д'*⊂⌒`つ


コメント
 
 
2013年1月20日 23:15
お菓子を我慢出来たんですね☆
ぱこさん、偉いです♪
 
 
2013年1月20日 23:17
コメントありがとう(^_^)v

ドレスって本当何度きても最高ですよ♪

勉強がんばって下さいね☆
 
 
2013年1月21日 05:37
0カロリーの炭酸、私も好きー**
炭酸って、いいよね(*^^*)

炭酸水がいいみたいだけど
あれまずい(;_;)

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21歳 女性 身長:152.2cm
チビデブやろうです!!!
JKになりました!!!
だれでも絡みまくりますよろしくです♪( ´▽`)


V盤大好きです!!!
金爆
仙台貨物
★NOハウス
ギルド
好きです( ´ ▽ ` )ノ
2012年7月7日スタート
開始時57.0kg
-4.2kg
現在52.8kg
あと14.8kg
目標38.0kg

 

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30

 

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.3s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.5s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.8s

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きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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