日記
2013年1月19日(土)
消費カロリー 1,907 kcal

筋トレ

×

お菓子食べない

×

排便あり

○

水をたくさん飲む

×

ロングブレス

○

マック

00:00

一年ぶりくらいにマック食べてしまったー
てかマック食べると毎回お腹下すんだけど何が入っているの?ブルブル




そして雪かきで汗かいたーいい運動になったわ!




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30代前半 女性 身長:156.0cm
今度こそは地味に頑張って体重戻したい!
三年前は46`だったのに

学生のベイビーと三十路のダーリンにいつまでもキレイに見られたいから頑張るぞ-


リバウンド防止のため無理はしないダイエットでユ〜く目標体重目指します
2013年1月11日スタート
開始時54.0kg
-0.2kg
現在53.8kg
あと5.8kg
目標48.0kg

 

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.5s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 55.9s

rion
女性 
158.0cm 54.4s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 53.6s

まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 55.0s

LasHo
35歳 女性 
169.0cm 75.4s

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