日記
2013年1月19日(土)
消費カロリー 1,907 kcal

筋トレ

×

お菓子食べない

×

排便あり

○

水をたくさん飲む

×

ロングブレス

○

マック

00:00

一年ぶりくらいにマック食べてしまったー
てかマック食べると毎回お腹下すんだけど何が入っているの?ブルブル




そして雪かきで汗かいたーいい運動になったわ!




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30代前半 女性 身長:156.0cm
今度こそは地味に頑張って体重戻したい!
三年前は46`だったのに

学生のベイビーと三十路のダーリンにいつまでもキレイに見られたいから頑張るぞ-


リバウンド防止のため無理はしないダイエットでユ〜く目標体重目指します
2013年1月11日スタート
開始時54.0kg
-0.2kg
現在53.8kg
あと5.8kg
目標48.0kg

 

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.9s

ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.1s

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ニコル
35歳 女性 
163.5cm 53.0s

Ryo
27歳 女性 
166.0cm 54.0s

まめちゃん
22歳 女性 
164.0cm 48.2s

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