日記
2013年1月20日(日)
体重70.6kg   体脂肪率35.6%

諦めない

未記入

腿上げ運動50回

未記入

よく噛む

未記入

野菜食べる

未記入

膝を大事に

未記入

お菓子はちょっとだけオッケー

未記入

無理しない

未記入

法事

19:38
体重70.6kg  体脂肪率35.6%

昨日は近所のお香の会で
お呼ばれでご馳走いただいて

今日は法事で
ご馳走たらふく

痩せたい
51キロになりたいでござる


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50代前半 女性 身長:159.0cm
良しなに〜
2012年11月5日スタート
開始時71.0kg 35.0%
-7kg -2.5%
現在64.0kg 32.5%
あと5kg あと4.5%
目標59.0kg 28.0%

 

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昨日
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いもこ
56歳 女性 
158.2cm 64.8s

nana
32歳 女性 
157.5cm 61.9s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 61.9s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

マサコ
32歳 女性 
164.0cm 55.1s

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