日記
2013年1月20日(日)

実家にとんぼ返りする予定があって行ってきましたー。
問題は……体重計がないってことですね…?
暴食はしてないし、基本野菜を食べてたから減らないけど増えてもないってやつじゃないかなぁ。
体脂肪だけでも、ちょこっとでいいから減ってるといいなー。

今日自分の部屋に戻るけど、増えてない事だけ祈ります…!


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30代後半 女性 身長:164.0cm
すっごい頑張って55キロにした、数年前…。
なんとか保っていたのに少しずつ戻って、気がついたらこの体たらく。
楽しく過ごしていたので気にしなかったのもあるんですが、やっぱり昔買った服や、可愛い服が着られないのが悔しくなってきました。

地道にきちんと落とすために、じわじわとダイエット始めます…!!
運動大嫌い、食事制限と散歩と軽いストレッチでいつも何とかしてきたので、今回もそれで何とかしたい…!

がんばる!って気合いいれると息切れしちゃうんで、ゆるっとゆるっとやりたいと思いまーす。
2013年1月15日スタート
開始時80.0kg 39.9%
-6kg -1.9%
現在74.0kg 38.0%
あと15kg
目標59.0kg   

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 71.1s

しほ
45歳 女性 
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まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.1s

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