日記
2013年1月20日(日)
体重57.2kg

1日1400kcal以内

未記入

朝 200kcal以内

未記入

会社で一人で間食しない

×

有酸素運動/ウォーキング等(トータル1時間以上)

×

会社徒歩通勤

未記入

夜炭水化物とらない(週4日)

未記入

おなかがすいたら食べる

未記入

カーヴィーダンス1日2セット(寝る前)or腹筋50回

×

炭水化物だけ食べない

×

夜炭水化物食べない

×

腹筋60回

×

夜体重測定

×

楽しく^^

×

14日目

22:00
体重57.2kg

朝 リンゴ みかん

昼 なし

夜 お好み焼(そば、納豆 チーズ) アイス半分

今日は友達が一人暮らしをするので物件を見に行きました。
5,6件回っていい物件もあったけど、
今日は親に言ってないので保留ってことにすると、
ながながと明日にはなくなりますよから始まり、くだくだくだ。。。
私も友達も営業をしているので、
言いたいことはわかるけど、
30分近く車の中で軟禁状態。帰してくれず。
友達がブチ切れなんとか帰れました。

この不動産チェーンは前評判通りやはり最悪でしたわ。

友達がかなりイライライライラ、
ダーリンとも合流してお好み焼を3人で食べてなんとか今日は落ち着いて帰りました。

ってことでいいわけですが、
明日から脂肪燃焼ではなく、自分なりのスープダイエットを行います。

うっす!


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33歳 女性 身長:164.0cm
痩せる
目標まで記録

リスタート 2015年1月12日59.1kg

いい加減体重が戻らない。
ので

中間目標 1月末57 → 56.6達成
     2月末56 →55.3(3/1達成)
     3月末55
     4/15 54キロ台
最終目標 53キロキープ
2012年11月4日スタート
開始時59.2kg 31.0%
-4.1kg -6%
現在55.1kg 25.0%
あと1.1kg 目標達成!!
目標54.0kg 25.0%

 

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昨日
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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.3s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

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もりみ
24歳 女性 
158.0cm 65.6s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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