日記
2013年1月20日(日)

逆立ち20秒する

未記入

(金)以外は夜ごはんを少なく

未記入

なわとび100回

未記入

ピザでぶ

11:40


おはよぅ(*´▽`*)

といっても起きたのは11:00、
ついさっきです


朝ごはん、

お米、目玉焼き、からあげ3つ(冷凍食品)
ばなな入りヨーグルト、
わかめのお味噌汁、かぼちゃスコーン(手作り)


でした、

そしてなんと、お昼はピーザー!!!


おでぶコースまっしぐら!


↓じゃあ、言い訳しますね笑

ちゃんとシーザーサラダもいっしょに
たのんだし、いまにんじん・りんごジュース
つくって飲んでるし、あとで岩盤浴いくもーーん!!!


...てことで、
 極力たべすぎないように気をつけます笑




では、受験生なのでおべんきょしてきます( 」´0`)」ヤダー


コメント
2013年1月20日 13:14
>あきさん

コメントありがとう!!

うちのことさん付けしなくていいからね!!

うちもデブメニューだったわよっ(-_-メ

唐揚げというね(●´・△・`)はぁ〜

これから炭酸系の飲み物欲しいからペプシかコーラの0カロリーの買ってきます☆ミ(o*・ω・)ノイッテキマ-ス!!

うちも受験生だから勉強しょっとそんでゎΒΥΕ.._〆('Д'*⊂⌒`つ
2013年1月20日 13:23
手作りかぼちゃスコーンおいしそう(*´q`*)♪

勉強がんばってね〜!
 
 
2013年1月20日 15:00
コメントありがとうございます♪

受験勉強頑張ってね(*^o^*)

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20歳 女性 身長:157.4cm
あきといいます。


いっちばん重かったときで
58`もあったんですけど
なんとか51`代まで
きました(*´ω`*)

40`代いきたいなぁ...

もぅちょっとがんばる!!!

いっしょにがんばりましょーっ
2013年1月19日スタート
開始時51.5kg   
-0.2kg
現在51.3kg 24.4%
あと0.3kg
目標51.0kg   

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.9s

エポック
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159.0cm 50.3s

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女性 
158.0cm 49.2s

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169.0cm 75.4s

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