日記
2013年1月20日(日)
体重82.2kg   体脂肪率38.6%

朝晩の体重測定

未記入

水分は毎日1.5L摂取!

未記入

毎日30分は湯船に浸かる

未記入

ストレッチetc.運動を15分以上

未記入

82.2kg   38.6%

10:18
体重82.2kg  体脂肪率38.6%


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41歳 女性 身長:161.0cm
年1kgを身につけ(>_<)気がついたら大変な脂肪を蓄積(*_*;
エステにも通い始めたので、投資を無駄にしないようにdietを成功させるぞ☆
2013年1月9日スタート
開始時83.0kg 39.0%
-2.1kg -1.1%
現在80.9kg 37.9%
あと30.9kg あと12.9%
目標50.0kg 25.0%

 

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むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 77.9s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 78.9s

ぶん
女性 
160.0cm 81.2s

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まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 55.0s

Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

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