ダイエット日記 > ぱこさんのマイページ > (*゚∀)ノ.。・:オハヨウゴザイマス*:・゚`☆、。・:*:・゚`★.・
日記
2013年1月20日(日)
体重56.4kg

夕ご飯食べてから5時間以降に寝る

○

お風呂は15分以上つかる!!

○

ミルクティーは2回だけ

○

ジュースは飲まないお茶か水か無糖ミルクティー

○

ダイエットのお茶朝と夜飲む

○

毎日体重測る

○

よく噛んで食べる

○

野菜から食べる

○

腹8分目

○

御菓子食べない

○

朝バナナ

○

小顔ローラーを使う

○

学校以外はまくだけの付ける

○

朝ご飯食べました!!

うち目標決めました!!

27日までに1キロ痩せます'`---ヽ(◆゜З`)ゞ---ィ

あと-0.5かなっ(*´・ω・`)ノホィ

えっヽ(゚Д゚;)ノ!!

寝てる間に-0.5まぢ(*´∀`人)嬉チィ☆*。+゜*・。゜*

何度も体重計乗っちゃった((´∀`*))ヶラヶラ


コメント
2013年1月20日 11:58
目標きめるのいいね!

ぁたしもまねっこしよーっ笑


やせるぞー( ´ ▽ ` )ノおー
2013年1月20日 13:04
>あきさん

コメントありがとう!!

いいでしょっ(≧∇≦)b GOOD

 
 
2013年1月20日 13:29
-1kg、えいえいお〜!
頑張りましょうね☆

はい!無印です〜(*^o^*)
特に化粧品とか食料品が私好みなものが多くて、眺めているのが楽しかったです♪
 
 
2013年1月20日 15:55
体重減ってると本当嬉しいよね\(^o^)/
私も4月に!って目標決めてるから
お互いがんばろーね\(^o^)/
 
 
2013年1月20日 20:25
初めまして、あの、お気に入り登録ありがとうございます!
私もお気に入り登録しますね、一緒に頑張りましょー+゚。*(*´∀`*)*。゚+

またコメントしにきます!
登録嬉しいです、本当にありがとうございます!!!

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21歳 女性 身長:152.2cm
チビデブやろうです!!!
JKになりました!!!
だれでも絡みまくりますよろしくです♪( ´▽`)


V盤大好きです!!!
金爆
仙台貨物
★NOハウス
ギルド
好きです( ´ ▽ ` )ノ
2012年7月7日スタート
開始時57.0kg
-4.2kg
現在52.8kg
あと14.8kg
目標38.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

さき
22歳 女性 
153.0cm 49.9s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.5s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.4s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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