日記
2013年1月20日(日)
体重51.2kg

夕食は腹八分目

×

大豆類か海藻を摂取

×

半身浴20分

×

ストレッチ

○

脚のマッサージ

×

お通じアリ

○

2日目

08:53
体重51.2kg

大切な人がインフルエンザで
苦しんでる…。。
側にいてあげられない事が
心苦しいー( ; ; )

それでも、私の食欲は…暴走気味…(-。-;
もうすぐ生理きそうなんだけどなー
早くきてほしい!
痩せ期とともに、メンタルも上げてこっ(*´`*)

今日は、梅田でご飯
初対面の人で緊張するけど、
地元一緒やし、聞きたいこともあるし
色々話せたらいいなー(^^)

今日から半身浴〜ストレッチの流れを
作っていくぞー*\(^o^)/*

4月までに44キロ〜夢は叶う〜

朝&昼:ヨーグルト、カレー、食パン(マーガリン)、
紅茶、茹で玉子

間食:鮭おにぎり、シンガポール版カップヌードル

夕食:ハンバーグプレート(神戸屋)、スタバソイラテ


コメント
 
 
2013年1月20日 09:15
インフルエンザ大丈夫ですか(T_T)
大切な人、早く治るの祈ってます☆
2013年1月20日 17:31
ご心配ありがとうございます( ; ; )
まだまだ治りそうになさそうです…。

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30歳 女性 身長:150.0cm
短期間で集中して落とすぞー!
日々の積み重ねを大事に…
自分の体と向き合います☆

夏に向けて女度あげていきたい(^^)

*目標*
5月→51〜50kg

6月→50〜49kg



2013年1月19日スタート
開始時52.0kg
+1.6kg
現在53.6kg
あと9.6kg
目標44.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ポピー
女性 
151.0cm 53.7s

いずみ
女性 
152.0cm 51.9s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.4s

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 54.2s

LasHo
34歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

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