日記
2013年1月20日(日)
体重47.9kg
収支カロリー -276 kcal
摂取カロリー 1,447 kcal
消費カロリー 1,723 kcal

体重測定

○

排便あったか

×

朝、昼、晩30回噛む

×

間食は100calまで

未記入

ノートに書く

未記入

食後は歯磨きする

未記入

カロリー気にしてる会を踊る

○

☆朝ごはん☆

08:20
体重47.9kg



 ハンバーガー
 ハッシュポテト
 ココア

 美味しかった(≧∇≦)


コメント
 
 
2013年1月20日 08:24

マックですか?バンズが美味しいですよね!!
 
 
2013年1月20日 08:35
うまそ〜(o^^o)
 
 
2013年1月20日 09:36

美味しそう(^ω^)
 
 
2013年1月20日 10:19
作ったん!?買ったん!?w(゜o゜)w

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23歳 女性 身長:153.5cm
Hey! Say! JUMPとSexy Zoneが大好き☆
ダイエット頑張ります(≧∇≦)
2012年12月2日スタート
開始時47.6kg
+2.6kg
現在50.2kg
あと5.2kg
目標45.0kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 47.7s

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**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 78.2s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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